Introduction
Toutes les relations traversent des périodes de tension. Quand les incompréhensions s’installent et que le dialogue se crispe, consulter en thérapie de couple permet de se retrouver dans un cadre neutre et bienveillant. L’objectif n’est pas de “désigner un coupable”, mais d’apprendre à se reparler, se comprendre et décider ensemble de la suite.
Quand consulter en thérapie de couple ?
- Conflits répétés, communication bloquée ou échanges qui dégénèrent.
- Perte de confiance (jalousie, infidélité, secrets).
- Difficultés liées à la sexualité (désir, douleur, évitement).
- Changements de vie : arrivée d’un enfant, déménagement, maladie, retraite.
- Sentiment de distance, impression de “vivre en coloc”.
Comment se déroulent les séances ?
Le thérapeute offre un espace sécurisé, neutre et confidentiel. Chacun peut exprimer ses besoins sans être interrompu. On clarifie les attentes, on repère les “boucles” qui entretiennent les tensions, puis on met en place de nouveaux rituels de communication. Le travail alterne échanges, exercices simples et retours à la maison pour ancrer les progrès.
Les bénéfices concrets
- Mieux parler / mieux écouter : sortir des reproches et des malentendus.
- Retrouver la confiance: poser des limites claires, réparer quand c’est nécessaire.
- Réinvestir l’intimité: remettre de la douceur, du désir, du jeu.
- Décider en conscience : reconstruire la relation… ou se séparer avec respect si c’est le meilleur choix.
Thérapie de couple à Bordeaux : trouver le bon accompagnement
Le lien de confiance avec le thérapeute est essentiel.
À Bordeaux et alentours, mon accompagnement se veut inclusif et respectueux de tous les parcours de vie. Le premier rendez-vous sert à clarifier la demande, définir les objectifs et le rythme des séances.
Conclusion
Consulter en thérapie de couple, ce n’est pas “échouer” : c’est se donner une chance d’avancer. En réapprenant à se parler et à s’écouter, le couple peut retrouver de la sécurité, de la complicité et une vision commune de l’avenir.